¿LA ACTIVIDAD FÍSICA, PUEDE VOLVERSE UNA OBSESIÓN ADOLESCENTE?

Gracias al testimonio de tres alumnos del colegio Euskal Echea logramos analizar la influencia del entrenamiento físico en tres ejes importantes de sus vidas: la dieta, el sueño y el desempeño escolar.

Hoy en día, la sociedad, más que nada adolescente, está en constante dependencia con su cuerpo y procurando que su cuerpo “se vea bien” según la moda actual. Esta tendencia negativa que se está dando produce, principalmente, la obsesión dentro de estos grupos, que se vuelven adictos al gimnasio o la actividad deportiva realizada. Por otra parte, lo anterior se entrelaza con la dieta que ellos realizan ya que generalmente ésta no es la adecuada. En relación a esto, sabemos que los adolescentes, con el fin de acercarse a un ideal de belleza, llevan a cabo dietas restrictivas, influenciados por los modelos sociales del momento. Esta tendencia puede dar lugar a serios trastornos de la conducta alimentaria. Es por esto que es muy importante que la familia sepa transmitir a los hijos respeto y amor por su cuerpo, al mismo tiempo que hábitos alimentarios y de vida adecuados”. Por esta razón, los jóvenes tienden a descuidar las cuestiones que involucran al sueño y a su desarrollo escolar. En referencia al primer tópico, según fuentes periodísticas, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que dormir poco puede afectar a la salud. Por ello, esta organización recomienda descansar, al menos, 6 horas diarias. La alimentación y la cantidad de actividad física que se realice en el día son factores que determinan el sueño. Esto se hace evidente en tres alumnos del colegio Euskal Echea, de los cuales recolectamos testimonios: La escolar Dana Alquati de 4° año en la orientación Comunicaciones Aplicadas nos expuso, partiendo de algunas preguntas realizadas, su desarrollo frente a los diferentes tópicos ya explicados. La entrevistada no hace ningún tipo actividad física, más allá de que le gustaría, por causa de dos razones: la primera es que tiene escasez de tiempo debido a que vuelve tarde del colegio y además tiene otro tipo de actividades que no involucran el movimiento. Pero, por otra parte, decide utilizar todo el tiempo libre que le queda “para ella” y no realizar actividad física.

Tiene un promedio de sueño diario de entre 8 y 9 horas. No hace ninguna especie de dieta especial, sin embargo, come una gran cantidad de ensalada ya que le gusta mucho.  Su desarrollo escolar es muy bueno, y, de hecho, siempre saca buenas notas. Asimismo, el estudiante Valentín Mayorga de 4°año en la orientación Gestión de las Organizaciones nos explicó que realiza una gran cantidad de entrenamiento físico tanto en el fin de semana, donde juega partidos de fútbol, como durante la semana, en la cual va al gimnasio.

Duerme 7 horas diarias, mas siente que no llega a estar activo en el colegio y que éste debería empezar más tarde, ya que, de otro modo, se duerme mientras está allí. En referencia a la dieta, él come sin sal debido a un problema en su organismo, sin embargo, aparte de esto, no respeta ninguna especie de dieta seria. Según el alumno, todo esto no le permite estudiar lo suficiente, no obstante, trata de mantenerlo lo mejor que puede y encontrar el momento para estudiar y de hecho le va muy bien. Por otra parte, el último testimonio es de Juan Cruz Suarez, un alumno que está en su año final de secundaria en la orientación Gestión de las Organizaciones, el cual realiza una excesiva cantidad de horas de actividad física. Asiste cuatro veces por semana al entrenamiento de Básquet, el cual realiza ya que se lo inculcaron desde pequeño; va a fútbol los fines de semana ya que está actividad le gusta mucho; y, por último, trata de acudir al gimnasio siempre que puede en los días que le quedan, debido a que le gusta verse bien y estar en forma. En lo que refiere al tópico dieta, él trata siempre de comer bien. No posee mucho tiempo para estudiar porque está siempre en el club y eso le afecta no solo en su desarrollo escolar sino también en sus horas de sueño porque debe quedarse estudiando a la noche. Sin embargo, afirma que duerme en promedio 7 horas, generalmente.

Como podemos ver, estos testimonios representan algunos ejemplos de “tipos” de adolescentes, gracias a ellos podemos evidenciar por ejemplo, la nimiedad otorgada por algunos a la actividad física, como en el primer caso; la imposición de la tendencia sobre el cuerpo la cual priva a los jóvenes de hacer otras cosas ya que gastan todo su tiempo en el gimnasio, como se ve en el tercero y por último la intención del segundo de mantener todo equilibrado, en constante pelea por tratar de no fracasar en ninguno de sus frentes. Podemos observar como las rutinas sobrecargadas y complejas de los adolescentes, los priva de algunas cosas haciendo que su vida no sea todo lo balanceada que debería. Por último, queremos resaltar el hecho de que hoy en día los alumnos del nivel secundario suelen realizar una desvalorización hacia al descanso quitándole el valor que merece. Es por eso que vemos como necesario la concientización sobre su importancia. Fuentes: Direcciones Generales de Salud de las Personas y Promoción de la Salud. (2017).  Alimentación y Nutrición durante la Adolescencia. Recuperado de: http://www.minsa.gob.pe/portal/servicios/susaludesprimero/adolescente/adol-alimynut.asp Infobae. (2016). 7 problemas muy comunes por ejercitarse de más. Recuperado de: http://www.infobae.com/salud/fitness/2016/12/11/7-problemas-muy-comunes-por-ejercitarse-de-mas/ Ultima hora. (2014). OMS recomienda dormir al menos 6 horas diarias. Recuperado de: http://www.ultimahora.com/oms-recomienda-dormir-al-menos-6-horas-diarias-n786516.html Organizacion Mundial de la Salud. (2017). Adolescentes: riesgos para la salud y soluciones. Recuperado de: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs345/es/

MARÍA MORALES Y SU PASIÓN POR EL BALLET

Habló acerca de la carrera que eligió hace 6 años, profundizó sobre su vida artística y profesional, y contó las luces y sombras de esta disciplina

En un encuentro con la joven bailarina, ex alumna del Colegio Euskal Echea, se exploró el mundo danza. Se habló de todos los aspectos de la danza nacional e internacional, el ambiente en el que los bailarines se relacionan, la exigencia y las contrapartidas de éste. 

María en una producción de fotos (FOTO DE ARCHIVO)

María Morales asistía a una escuela privada, donde se rodeaba de gran cantidad de personas y tenía un grupo de amigas definido. Era una alumna cuyo

desarrollo académico era destacado y nunca tuvo problemas relacionados al ambiente escolar. A los 9 años, empezó a tomar clases de danza clásica al darse cuenta de que le gustaba el ballet luego de ver una programación en la televisión en la que quedó impresionada por la forma en que las bailarinas se “suspendían en el aire”. A partir de allí empezó a crecer en este ambiente cada vez más hasta que en el 2014 hizo el examen de ingreso al Instituto Superior de Arte del Teatro Colón y estuvo allí hasta la mitad del 2015. Sin embargo, lo dejó ya que sostiene que su exigencia no está al nivel de lo que decía ser, “está muy dejado, hay mucha desorganización, muchas bailarinas se lesionan porque no hay apoyo, no hay equipo”, expresaba. Es por esto que ella prefiere estudiar por fuera, con otros maestros.

Muestra de ballet en España(FOTO DE ARCHIVO)

En el año 2014, luego de concluir su ciclo escolar primario, decidió dejar el colegio de forma presencial para dedicarse plenamente a esta disciplina. Asegura que esta forma de vida fue la que eligió, siempre supo bien qué quería hacer. En este sentido, no tiene complicaciones con respecto a sus relaciones sociales ya que mantiene su grupo de amigas formado de la primaria, pero también conoce continuamente gente nueva, ya sea tanto dentro de sus clases y entrenamientos como fuera de ellos. Asimismo, recibe gran apoyo por parte de su familia, quienes la acompañan en todo su crecimiento artístico día a día; ella comenta que, teniendo en cuenta las dificultades que la carrera presenta, ellos “se portan muy bien”. Ésto se ve reflejado en comportamientos como, por ejemplo, los dos concursos en los que participó, el primero en Argentina, en el Teatro Argentino de La Plata y el otro, en España, donde fue acompañada por su familia.

En dichos concursos, notó una marcada diferencia entre los participantes argentinos y el resto de los bailarines. Si bien los últimos están mucho más preparados, en cuanto a técnica e incluso horas de ensayo, los bailarines argentinos tienen pasión y sentimiento, pueden expresarse cuando bailan, lo que muchos participantes de afuera no pueden, “si bien tienen mucha técnica no tienen pasión”, comentó.

Al hablarse del ballet en sí, ella lo considera un arte ya que “lo que vale, más allá de la técnica, es lo que expresas, tus sentimientos”. Aunque, a pesar de esto, se entrena como cualquier deporte de alto rendimiento.

Entrenamiento semanal de día (FOTO DE ARCHIVO)

– ¿Pensás que el ballet está perdiendo importancia? ¿Cómo ve el resto del mundo el ballet argentino y quiénes son las mayores figuras de esta disciplina?

-Sí, yo creo que está perdiendo importancia, no sé si importancia, pero como es algo como antiguo, es difícil ver gente joven que sepa de ballet. El ballet argentino está muy bien visto porque tenemos grandes figuras argentinas, Maximiliano Guerra, Julio Bocca, Luciana Paris, Marianela Nuñez, Paloma Herrera, son muchos los bailarines argentinos que están triunfaron por el mundo, para mí los más grandes son Marianela Núñez y Julio Bocca, así que tenemos nuestra parte importante.

-¿Hay políticas gubernamentales que apoyen el desarrollo del ballet? ¿Te preocupa tu financiamiento a futuro?

-No, no existe una política de financiamiento, sin embargo, hay un grupo de bailarines que están tratando de sacar una ley pero es muy complicado. Es algo que nos preocupa a todos, más que nada acá en Argentina, ya que no hay muchas posibilidades de trabajo y no se valora a los bailarines porque es una carrera muy complicada y muy costosa porque más allá de que yo estoy en el ballet y recibo un sueldo eso lo tengo que gastar en su mayoría en clases y kinesiología, porque siempre estamos con lesiones y es complicado.

-El ambiente de ballet, ¿es competitivo y/o tóxico? ¿Es verdad que la mayoría de las personas del mismo sufren trastornos alimenticios? ¿Por qué?

-El ambiente la verdad que sí, es muy competitivo y muy tóxico, es muy difícil tener amigas bailarinas y, si bien, yo mucho no me preocupo por esas cosas, yo hago más la mía. Hay que saber tratar a la gente del ambiente porque es bastante complicado. La mayoría de las bailarinas sufren trastornos alimenticios y esto es porque el ballet ya de por sí requiere una fibra muy flaca, como no saludable digamos, pero más que nada en Argentina es como un criterio muy importante para bailar para estar en algún ballet o en alguna escuela y afuera no es tan así. Por ejemplo, para ingresar en el instituto del Colón lo primero que te toman es un examen físico que lo primero que hace es medirte y pesarte y recién en la segunda instancia te toman la técnica. Tampoco hay mucho apoyo psicológico ni nutricionistas y no hay un equipo que trabaje con  bailarines, algo que es muy importante.